世界视觉日：将眼保健视为重中之重

 
我最热烈的回忆是在祖母慈爱的怀抱中度过的时光。她是我的主要照顾者，我们在一起度过了很多时间。不过，即使是个很小的孩子，我仍记得仔细研究她的脸，对发生的事情感到好奇，但不问。
就在我开始上学之前，她带我进行了眼科检查，结果被诊断出我的眼睛非常懒惰(弱视)。她似乎对这种诊断感到恐慌，使我答应非常认真地进行锻炼。我不会撒谎，说我做了我应该做的事，但是我很幸运，这种状况在大约一年内得到了纠正。我们都松了一口气。
我永远不会忘记听到家人谈论我祖母的眼睛的感觉。从那以后，她在一次童年事故中就迷路了，从那以后她就一直戴着假肢。那天晚上，我哭着入睡，感到害怕，如果她失去了另一只眼，她将再也见不到我。在我很小的时候，我就意识到拥有良好视力的珍贵性，并且我一直试图将视力视为理所当然。
什么是世界视觉日?
今年的世界视觉日定在2019年10月10日。利用此机会，您和您的亲人都将眼保健视为重中之重。您和您的家人在过去两年中进行过眼科检查吗?如果没有，请立即安排您的约会。
视力障碍可以随时影响我们任何人，但最脆弱的人群是幼儿，老人和糖尿病患者。以下是来自世界各地的一些令人震惊的事实：
3600万人是盲人。
2.17亿人患有中度或重度远距离视力障碍。
10亿人有近视障碍。
55%的中度或重度视力障碍者是女性。
失明和视力障碍的患病率从1990年的4.58%下降到2015年的3.37%。
在北美，我们很幸运能够获得良好的眼部护理。我们中的许多人每天都在不知不觉中通勤或跑腿的路上开车经过眼镜诊所。我们甚至可以通过互联网订购眼镜和隐形眼镜。然而，我们常常认为我们多么幸运。
许多受到视力障碍影响的人在接受眼科检查方面存在障碍。他们所在的地区可能缺少合格的专业人员，或者他们可能缺乏财务资源来支付服务费用。
今年，世界视觉日的行动呼吁是“视觉第一”!通过提高意识来参与进来，无论是鼓励您的工作场所进行免费的眼部检查，还是共享国际预防失明机构的社交媒体消息之一。
您如何保护眼睛?
无论我们身在何处，都必须做同样的基本事情来保护我们的眼睛。无论是初生婴儿还是衰老的祖父母，我们都不应视力为理所当然。根据哈佛健康出版社的说法，以下六种方法可以改善和保护我们的视力：
定期接受眼科检查-70岁之前每两年一次，之后每年一次。
控制基本状况-糖尿病和高血压等慢性健康问题会损害您的视力。
饮食要健康-富含抗氧化剂的食物可以减少白内障和与年龄有关的黄斑变性(AMD)的风险。
停止吸烟-除遗传因素外，吸烟是AMD和白内障进展的最大危险因素。
使用滴眼液-不含防腐剂的人工泪液可以使干眼的人的视力减轻。
使用护目镜-在户外时，请戴上可过滤紫外线(UV)的太阳镜，因为长时间暴露会导致白内障形成和眼睑癌变。此外，在需要时在家中或工作场所戴安全眼镜可以防止受伤。
尽管我们无法避免所有可能的情况，但积极主动地保护眼睛健康可以带来很大的不同。
史密斯光学
在加拿大蒙特利尔长大后，我从小就在冬天滑雪，夏天则在水上滑雪。在保护自己的眼睛之前，我总是会带上墨镜-直到我开始为所有东西使用处方眼镜为止。我的眼睛形状使我很难长时间佩戴隐形眼镜，因此多年来，由于我总是戴处方眼镜，因此我无法戴上阴影。
我的伴侣(和我们分享的三个孩子)是金发，即使开车也绝对必须戴墨镜。他是一名跑步者，所以我们确保我们会投资购买最好的护目镜。这些年来，我们使用了一些品牌，但我们最近尝试过的一个品牌确实脱颖而出。
自称是滑雪迷的鲍勃·史密斯(Bob Smith)(正畸医生)决心在别人都称呼它以后再在山坡上跑几步。早在1965年，他就设计出了第一批密封热透镜和透气通风眼罩。 50年后，Smith Optics仍然是市场上最前沿的太阳镜品牌之一。
经过多年的创新，史密斯最近推出了“最科学的偏光镜片技术，ChromaPop，同时通过使用Aerocore技术，创造了一种显着的新方法来保护雪地和自行车头盔的通风和防护。”是什么使ChromaPop如此独特，请阅读此评论。
如今，除了太阳镜外，史密斯还携带头盔和护目镜，包括带有BirdsEye Vision的新型4D MAG护目镜，这是一种专有的新型透镜形状，可在视线下方延伸并弯曲。配戴者可以保护自己的眼睛免受损害，同时将整体视野提高25%，减少周边干扰和ChromaPop镜片。
史密斯还销售处方眼镜。没错-像我这样的人可以将处方加入史密斯令人印象深刻的镜架的镜头中。现在，我可以在主题公园或登山中度过愉快的一天，而不会冒着危险。
如前所述，我在年轻时被诊断为弱视(懒惰)。幸运的是，只需很少的干预，它就可以得到纠正。但是，我的大女儿却没有那么幸运。她不仅涉及了更多的案件，而且她拒绝遵守验光师的指示。我们每天为此进行斗争超过一年，今天，作为成年人，她希望自己能保持警惕。
Mary Lou French博士说：“大约有4%的儿童会出现斜视(交叉或转眼)。” “弱视将以百分之三的速度增长，这意味着2004年出生的402万儿童中，有多达100,000的儿童有严重的视力和视觉问题的风险。”
鉴于需要，AmblyoPlay为弱视，轻度斜视或会聚不足(眼睛无法集中在一起)的儿童和成人提供了一种基于家庭的视觉治疗解决方案。最近在美国市场上推出了基于软件的视觉治疗解决方案。
用于治疗弱视的传统视觉疗法锻炼是重复性且耗时的，这可能很无聊，尤其是对于年幼的孩子。 iPad和Android平板电脑以及Windows和Mac计算机上都可以使用Amblyoplay程序，该程序每天包括两个15分钟的会话，使用交互式游戏软件来刺激眼部肌肉。
虽然不打算取代眼保健专家提供的专业知识，但Amblyoplay是由Smart Optometry开发的，它是我们可以用来保护和改善眼睛健康的附加工具。
对于世界视觉日，请花一些时间来回顾您的策略。如果已经超过两年或有任何问题，请立即与您的眼科医生预约。不要因为忙碌而将视线置于危险之中。没有什么比身体健康重要!